3 najlepsze

[...] wyzwanie pamiętam Robili co chcieli sweepowali dusili zakładali trójkąty , czasami zdarzało się ze podczas trójkąta pukali mnie po głowie a póżniej dopinali i klepałem. A najlepsze jest to ze z czasem robisz się odporny na duszenia i potrafisz wiecej wytrzymać ( zobaczysz ich minę jak ci założą gilotyne a ty nie będziesz klepał) Wiec wygląda [...]

[...] co piszesz, bo jeszcze chlopak bedzie po 20g mono w porcji sypał. HugoBoss89 - podobnych pytan bylo sporo. CP + kreatyne bierzesz tak, by wyszlo Ci okolo 5 - 10g na dobę. najlepsze pory przyjmowania kreatyny to cza okolotreningowy i rano po przebudzeniu. Osobiscie bralbym tak: DT: Cp przed treningiem porcja (ok 10g), mono rano albo po treningu [...]

Dobra dzięki a jeszcze podrzucicie jakie bcaa będzie najlepsze? A zarazem nie za drogie ;) Jednak decyduje się na 3 treningi, tylko niewiem jeszcze jak to rozłożyć bo na siłownie mam do wyboru środa, czwartek, sobota, niedziela a rozkład taki: Nogi i barki Plecy i biceps Klatka i triceps jak byście zrobili na moim miejscu ? Dodam, że najlepiej [...]

[...] typowy grubas ale jednak. Pamiętam, że w połączeniu z Scheuermannem wyglądało to fatalnie- wydęty brzuch (powiększona lordoza), duża dvpa bo mam miednice ogromną i garb%-) A najlepsze było to że były laski które na mnie leciały, chyba właśnie dlatego że byłem na tyle żałosny że aż uroczy:)) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-01-10 22:27:04

Najlepsze: 1. czeko w środku 2. budyń 3. dżemik

1. DY nox / Meso - zdecydowanie najlepsze pod kazdym względem ( oprocz smaku ale to 3 rzedna sprawa) długo nic......................................... 2. No-xplode nt - zaskoczył mnie mega pozytywnie / crack - po nim jakies dziwne jazdy i stany lękowe nie wiem co to sie działo ale pobudzenie extra 2A. Knockout / Clout / Horse power / Xpand [...]

[...] warunku nie wyklucza ze startu w zawodach, lecz ze wszelkich klasyfikacji na tych zawodach. Do klasyfikacji drużynowej będzie uwzględnianych 6 zawodników, którzy uzyskali najlepsze wyniki w danej drużynie wg następującej punktacji: I miejsce n+1 pkt. II miejsce n-1 pkt. III miejsce n-2 pkt. IV miejsce n-3 pkt. V miejsce n-4 pkt. VI [...]

[...] część turnieju w Siedlcach. Najlepszy wynik w punktacji Sinclaira uzyskała Paulina Rutkowska (CLKS Mazovia Ciechanów), klasyfikacja klubowa dla ciechanowskiej Mazovii, najlepsze województwo – lubelskie. Teraz czas na juniorów! Oliwa Średzińska (LKS Horyzont Mełno), wygrała w wadze 90 kg bezdyskusyjnie. W gronie 4 startujących w tej wadze [...]

Wicherku, jest coś takiego jak OPTIMUM. Oznacza to, że dla pewnych zmiennych istnieją wartości optymalne. Również dla masy i dla siły. Niekoniecznie musisz hamować rozwój masy. Najlepiej osiągnąć maksymalną siłę przy optymalnej dla siebie masie. Nie spojrzałem na twój profil, bo dane nie zawsze są prawdziwe albo ich nie ma wcale. Co dla ciebie [...]

A myślałem, ze to ja mam taki rozregulowany zegar dziwnie, a tu proszę więcej takich Dla mnie naturalna pora na pójście spać to między 2 a 3. O 11 pobudka. A ze swoją pracą magisterską mam tak, ze najlepsze materiały są po angielsku a z moim angielskim rozumiem może 70 procent tekstu Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-02-17 02:12:30

iran galenika i norma 3 firmy dla mnie najlepsze z enan apteki norme bilem rewelacyjnie dziala irana kolega walil i tez ladnie, nie mam nikogo kto bil galeniki ale opinie sa ok ide ogladac film bo niedobrze mi jak siedze

Gratuluję uporu w zwalczania nadmiaru fatu, widzę że dietę już trochę pozmieniałeś i w dobrą stronę. Jeżeli mogę wtrącić swoje 3 grosze to mając głównie wysiłek typu tlenowego, czyli rower zgodnie z moją wiedzą (cykl Crebsa) żeby spalać tłuszcze muszą być dostarczone węglowodany. Najlepsze źródło zdrowych wybierz dla siebie już na tyle się [...]

[...] sens. ide wziac jakies tabletki na uspokojenie.... robiles ostatnio 3x12 ,dobrze kojarze? to dlaczego teraz chcesz tak samo? oto plan dla ciebie i mysle,ze bedzie to najlepsze wyjscie-przynajmniej na najblizsze 6 tyg. A 1. przysiad 2. wyciskanie (klatka) 3. wioslowanie 4. biceps (sztanga) + lydki i/lub brzuch B 1. mc (klasyk lub [...]

[...] mieso mogę jeść? jakie wędliny? Mięso - białe, czerwone, rybki - nie ma co się ograniczać. Wędliny, o ile sam nie robisz, bądź naprawdę zaufany rzeźnik - pomiń. 9. co jest najlepsze dla mnie; ziemniaki, makaron czy ryż? Ryż brązowy, kasza, makaron razowy. Ryż biały możesz dać po treningu. Tak samo od czasu do czasu ziemniaki. Uff... znaj moją [...]

ale najlepsze zespoły mają tak dużo sponsorów, że zawodnicy podpisują kontrakty na 2-3 lata i dostają od tak za dobrą grę po 10.000$ dolarów miesiecznie

Te ćwiczenia są najlepsze - nie powiedział bym, no ale jak tak twierdził arnold, to dzieciaki powodzenia w budowie przedramion pzdr.

mozesz tez wpisac and1 mixtape albo and1 mixtape volume ... - tu wpisujesz numer 1-6. 3,5,6 sa chyba najlepsze chociaz 6 pewnie jeszcze nie znajdziesz-ale moze.sprobuj

[...] i później 3 posiłki, wiem, że było dobrze, dlatego teraz tylko czekać aż organizm się przestawi :-D jesli mozesz dodaj jeden posilek i przedluz faze JEM do ~6 h - to chyba najlepsze okno karmienia przy redukcji (tak wychodzi z relacji wieeeellluuu userow stosujacych diete JEM / NIE JEM - ja rowniez na sobie tak twierdze (choc nie robie redukcji [...]

[...] bo na tym z dominatorem to na wdechu hehe http://img40.imageshack.us/img40/1797/dsc02760s.jpg interrun 2012 czyli po ok pół roku J/NJ http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/556772_319138281501729_2041137945_n.jpg najlepsze jest to ze pomimo takiego spadku wagi rosla siła pozdr Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2012-06-23 00:11:15

[...] tyle ze sama nie stosuje takich tricków - bo to są tricki de facto - to sama nie poleca ich stosowania bez podania zadnej konkretnej przyczyny NIE bo nie i tyle ....albo co najlepsze - bo pro nie jedza chleba i lodow wiec nie %-) fakt tez ze najzdrowsze posuniecie to nie jest - wiadomo ze lepiej spozywac posilki gdzie czlwoiek (osoba 3-cia) [...]